やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

Run&Walk

ハーフマラソン初挑戦?

11月8日に休みが取れたので、 南紀日置川リバーサイドマラソン で今年も長女(小2)とファミリーの部(2km)を一緒に走れる事になりましたが、問題はハーフ。 その時期は仕事が忙しくて練習不足だとか、まだ走れるレベルに達してないとか理由を付けて参加し…

今週もフリーウォーク

今週のフリーウォークは先週歩いた高速道路、紀勢自動車道白浜ICから白浜温泉方面に向かう連絡道(フラワーライン)です。 本日のスタート地点 この先の白浜ICから降りて来た所。 ここから国道までの約1㎞を往復します。 部分開通なので今はここで曲がらなけ…

高速道路フリーウォーク

開通直前の高速道路を歩かせてもらえるイベント。 今まで行った事なかったけどすぐ近くで行われるのなら行っとくでしょう。 7月12日開通の紀勢自動車道。 (田辺-白浜間) ここに車を置いてシャトルバスで南紀白浜ICへ。 南紀白浜IC あいにくの雨だけど、暑…

ガーミン生活スタート

先日購入したGPSランニングウォッチ、 GARMIN(ガーミン) Fore Athlete220J を付けて3回走りました。 ランニング用に作られてるのでケータイより優れていて当たり前なのですが、便利になった所を挙げると、 ※ケータイは二の腕に巻いたのでこれならいつでも距…

GPSランニングウォッチ購入

6月末でガラケーを使ってのRun&Walkが出来なくなるので探したGPSランニングウォッチ。 そんなに迷わなかったな、一番口コミの良かったこのメーカーに決定。 GARMIN(ガーミン) Fore Athlete220J 24,761円(送料無料) 大きくて重そうに見えるけど、 奥さんのB…

「Run&Walk」サービス終了のお知らせ

「この度、2015年6月30日(火)をもちまして「au Smart Sports Run&Walk」は、ケータイ(フィーチャーフォン)向けサービスの提供を終了する運びとなりました。」 フィーチャーフォンってガラケーのかっこいい言い方? 何はともあれRun&Walk用に発売されたケー…

ジョギング、1年

昨年の人間ドックで計測した体重76.8kg(177㎝)に「このままじゃ80kgを超えてしまう[E:crying]。」と焦って始めたジョギング。 あれから1年、三日坊主になる事なく週3回走る事が生活の一部になっています。 目的だったダイエットですが、8ヶ月経過時に68kg…

近野山間マラソン

田辺市中辺路町の「近野山間マラソン大会」、6年ぶり2回目の参加です。 出走種目は10.0km一般男子、6歳年を取ったけど練習は当時よりしてるので前回の記録より縮むはずなんですが、コースが変わってるので様子を見ながら。 前回はスタートからすぐ登りで折り…

バイオギアタイツ購入

年末頑張っていっぱい残業したので色んな物を買わせて頂きます。 ミズノ バイオギアタイツ(ロング) 3,370円+送料500円=3,870円 バイオギアを買うのは6年ぶり。 前のはスキー用に買った7分丈で使用回数が少ないのでまだまだ履けるけど、今回はジョギングでも…

ランニングウォームレギンス購入

冬のジョギングでウィンドブレーカーより抵抗の少ない物が欲しくなって購入。 アシックス ランニングウォームレギンス 3,075円+送料500円=3,575円 思ったより薄いけど寒くないのか? 左右色違いのデザインに奥さんは怪訝そうな顔をしていましたが...。 夜…

ジョギング、8ヶ月経過

4月20日からダイエットを目的としたジョギングを始めて8ヶ月が経ちました。 スタート時76.8Kg(177cm)からの体重は、 1ヶ月 75kg後半 2ヶ月 73kg後半 3ヶ月 71kg後半 4ヶ月 70kg後半 5ヶ月 70kg前半 6ヶ月 69kg後半 7ヶ月 68kg後半 8ヶ月 68kg と8.8Kgの減…

ジョギング、7ヶ月経過

ダイエット目的で始めたジョギング。 76.8Kgだった体重は先月の6ヶ月で目標としていた69Kg台(身長177cm)に落ちたので一応は達成されました。 ので、これからはレース出場を視野に入れながらジョギングを楽しんでいきたいと思います。 下腹部のお肉はもう少…

10月の走行距離

ダイエット目的で始めたジョギング、飽き性なので続けられるかな?と思ってたけど半年経過しました。 始めた時より楽に早く走れるようになってきたので走るのが楽しいですね。 月ごとの距離は、 5月 100km 6月 90km 7月 76km 8月 57km 9月 83km と最初に張り…

ジョギンク、半年

4月からジョギングダイエットを始めて半年経過しました。 スタート時、76.8kgだった体重(身長は177cm)は、 1ヶ月 75kg後半 1kg減 2ヶ月 73kg後半 3kg減 3ヶ月 71kg後半 5kg減 4ヶ月 70kg後半 6kg減 5ヶ月 70kg前半 6.5kg減 と落ちてきましたが、最近は落ち…

9月の走行距離

ダイエット目的のジョギング、5月に100kmを走ってスタートしたものの、梅雨、夏で 6月 90km 7月 76km 8月 57km と順調?に失速。 しかし、9月は涼しく残業も少なかったので83kmと持ち直しました。 体重は70kg±500gで動かなくなりました。 お腹の肉はまだタプ…

ジョギング、5ヶ月経過

ジョギングダイエットを4月20日から始めてから5ヶ月経過です。 スタート時、76.8kgだった体重が、 1ヶ月 75kg後半 1kg減 2ヶ月 73kg後半 3kg減 3ヶ月 71kg後半 5kg減 4ヶ月 70kg後半 6kg減 と落ちて来て丸5ヶ月、念願の60kg台が出る日もたまにあるんだけど、…

8月の走行距離

ダイエット目的のジョギング 5月 100km 6月 90km 7月 76km と距離が落ちて来て 8月、残念の57kmでしたorz。 旅行までは週3日、15kmと順調に来てたのだが、旅行から帰ってきて翌日風邪でダウンと言う大失態。 そのまま8月は走れずに終わってしまいました。 距…

ジョギング、4ヶ月経過

ジョギングダイエットを始めてから4ヶ月経過です。 76.8kgから始めて 1ヶ月 75kg後半 1kg減 2ヶ月 73kg後半 3kg減 3ヶ月 71kg後半 5kg減 4ヶ月 70kg後半 6kg減 体重の落ち方が遅くなってきましたね。 走行距離が少なくなってきてるしな。 でもお腹の脂肪はま…

7月の走行距離

ダイエット目的のジョギング、5月100km、6月は90km。 そして7月は76kmでした。 梅雨と仕事の繁忙で予想通り距離が落ちてきました。 最初の目標が週15kmだったので十分目標は達成出来ているのですが。 体重の減り方もペースが落ちてきました。 体重は71kg前半…

6月の走行距離

ダイエット目的のジョギング、6月の総走行距離は90kmでした。 5月の100kmには及びませんが雨で日数が削減された割には結構走れました。 1回の走行距離が5kmより多く走れる日が増えているのが要因ですね。 体重は72kg後半、約2ヶ月半で4kgの減量です。

ジョギング、2ヶ月経過

ジョギングダイエットを始めてから2ヶ月経ちました。 5kmを週3日、雨で走れない時は縄跳び1000回跳んで何とか続けられています。 そして2ヶ月前76.8kgだった体重は、73kg台後半が出だしたので約3kgの減です。 食事制限は全くしてないので健康的に痩せられて…

縄跳び購入

アルインコ ジャンプロープ(3.1m)カウンター付 1,018円(送料無料) 雨で走れない時はカーポートで縄跳びでもしようかと...。 何事も形から入るのでボクシング用の皮のやつを購入しようと思ったけど、ちょっと高いので一先ずパス。 カウンター付なので頭…

100km

4月の下旬からダイエットを目的にしたジョギングを始めていますが、5月はひと月で100kmも走りました。 人生の中でこんなに走ってるのは初めてだな。 中学、高校はそれなりな体育会系のクラブには入ってたけど練習の中に走るメニューはほとんど無かったもんな…

ダイエットひと月

5kmを週3回走ると決めてから1ヶ月経過。 雨で3回走れない週もありましたが、三日坊主になる事無く続けられています。 日によって体重は上下していますが、75kg台がよく出るようになったのでスタートの76.8kgから1kgは痩せたんじゃないかな。 お腹のベルト周…

ダイエット

数年前から友人にお腹周りを指摘されていた訳だが...。 今回の健康診断での体重は76.8kg。 一昨年の73.6kg、昨年の75.7kgと順調に脂肪が育っています。 池中玄太80キロ、当時は笑いながら見ていましたが、まさか自分も80kgを意識しなければならなくなるな…

ジョギング開始

昨日はかなり寒かったけど、ジョギングをしました。 運動をするのは10月末の自転車以来約2ヶ月ぶり。 昨年捻挫した左足の事もあるし超スローペースで走って来ました。 4.8㎞、32分18秒 ハイペースになってもそんなに早くなる訳ではもちろんありませんが。 運…

近野山間マラソン大会

田辺市中辺路町で行われた「近野山間マラソン大会」に走りに行って来ました。 種目は10㎞。 聞いてはいましたが、坂がえらいっ。 標高差は227mあるそうです。 走り始めてすぐに4㎞ぐらい登り(これは何とか走れた)、折り返して5㎞下り、そしてゴール前500m…

マラソン大会申し込み

職場の先輩に誘われてついにマラソン大会にエントリーしました。 近野山間マラソン大会 10.0㎞ 一般男子の部 最長10㎞のほのぼのとした大会なので、そんなに大袈裟なもんでもないんですが...。 でも聞く所によると、前半はずーっと登りらしい。 10㎞は週1…

初走り

今年の初ジョギング。 年末年始はなにかと忙しく、12月25日以来2週間ぶりです。 久しぶりなんで5km+αぐらいにしようと思ってたけど、後から拾ってくれる奥さんが思いのほか遅く合流した時は、10.9kmも走ってました。 「殺すきかっ?!」って、歩けばいいんです…

携帯電話アームホルダ購入

adidas au×adidas携帯電話アームホルダー2 2625円+送料525円=3150円 こんな物に3000円も掛けるなんて。 でもいいんです。 大人は形から入るんです。 今まではズボンのポケットに入れてましたが、やっぱりちょっと気になるしね。 Sportio W63Tを入れてみまし…