車載FMトランスミッター購入

最近のイグニスでの音楽鑑賞は、iPadからYouTube MusicをBluetoothで飛ばしてカースピーカーで聴くスタイル。
しかし、10年落ちのアウトバックは携帯電話のハンズフリー機能としてのBluetooth接続は出来るんですが、音楽では出来ません。
HDDにCDを読み込ませる事が面倒になってきたし、色んなジャンルの曲が聴けるYouTube Musicが気に入っているのでアウトバックでもカースピーカーから音を鳴らせるようにしたいと思います。
iPadのスピーカーの音はとんがっていて疲れるんですよね。

検索してみると、メーカーオプションのこのオーディオは外部入力端子が 無いみたいで、接続はFM飛ばししか出来ないみたいです。

30年前に後輩がCDチェンジャーをFM飛ばしで聴いてたけど、音のクリア感がイマイチだった印象があるんだけどどうだろうか。

SANKUA（サンクア）
FMトランスミッター
2,380円
色んな商品がある中でこれを選択したのは、評価の高さとコンパクトさから。
実物が到着してから驚きました。ホントにちっちゃい（4㎝×4㎝）。

そして、コンパクトな物を求めたのは、コンソールボックスのシガーソケットに差し込みたかったから。

ジャストフィットでした。

接続は簡単。iPadが自動で本機とBluetoothペアリング。
その後、FMの周波数を78.0Mhzに合わせるとカースピーカーから音楽が流れ出しました。
そして、コンソールボックスの蓋を閉じても問題なく接続されています。

さて肝心の音ですが、
音量は、iPadと本機の音量を最大にしてもHDDの音よりも小さめでした。
音質は、FMラジオ並と言う所かな。
もう少し音にクリア感があれば言う事無しですが、そんなに悪くは無いのでその内慣れてくるかな？
バッテリーを換えれば良くなる可能性も残していますし。

こんな小さな本体なのにUSBポートが2つあり、MicroSDカードの音楽が聴けるスロットまであってなかなか凄い奴です。
それと、レンタカーなど違う車に乗る時もこれがあれば凄く便利ですね。

バルコニーが．．．(；´Д｀)。

子供達が「お父さん、2階の8畳の前のベランダ水溜まってるよ。」と。

「何だってぇ。」

足首ぐらいまで溜まってました．．．orz。

子供達はずっと前から知っていたらしくて、もっと早く教えてくれればいいのに。でもサンキューな。

このバルコニー、家を建てる時に思い付きで作ってしまったんだけど全く使わず。
掃除も長い間していなかったので排水口に苔が詰まっていたんですね。
でも防水処理は損なわれていないみたいで、階下の和室縁側に水漏れしていないのが確認出来たので良かったと思いましょう。

とりあえず水抜き完了。苔が汚い。

バルコニーを活用して楽しまれる方の事を「バルコニスト」と言うらしく、この機会に僕もなんちゃってバルコニストやってみるかな。

時間を踏む。90分LSD

夏のうちは暑くて週1回、約5㎞ぐらいしか走れてなかったけど、そろそろハーフマラソンに向けて練習量を増やしていきます。

先ずは、長時間体を動かす事に慣れる為にLSDから。
LSDとはLong Slow Distance（ロング・スロー・ディスタンス）の略で長時間ゆっくり走り続けるトレーニングです。

トレーニングの効果は色んな所で解説されているので省略して、僕はこのトレーニング、一生懸命走らなくていいので好きです。
ただ、時間が掛かってしまう所がネックなんですがね。

1㎞7分ぐらいでゆっくり走って、丁度いい所に神社があってそこでお参りして帰ってくると91分。距離は12.6㎞を走っていました。
ゆっくり走ってても最後は結構しんどくなります。

夏はジョギングは少なかったけど、自転車や城巡りで歩いていたので脚力の落ちが抑えられていたのかな？
最初から90分走り続ける事が出来て安心しました。

次は距離を踏んでみよう。

足つり対策

先日の100㎞サイクリングでも両ももがつってしまいましたが、どうやらつりやすい体質のようです．．．orz。

マラソンでは、ふくらはぎがつりそうになるんですが、今年の「日置川リバーサイドマラソン」では予防と治療の2アイテムを追加して走りたいと思います。

予防としては、ふくらはぎサポーター。

こういった商品を買うのは初めてなので、あまり考えずAmazon's Choiceの商品にしときました。安かったし。

結構細身でなかなかの圧迫感があります。
今の季節ではハイソックスに見えてちょっと恥ずかしいけど、冬の大会だと違和感無いでしょうね。

そして、もしランニング中に、ふくらはぎにつる兆候が見られたらこれで治療。

ゼリータイプの物と2種類ありましたが、軽さでこちらの錠剤を選択しました。
1回4錠分が6包に分けられて入っています。

大きさは直径約9㎜。水が無い場所でも無理矢理飲み込めるか。

これであの苦痛から解放されればお安いもんなんですが。
結果は、11月17日。

エネルギー対策

1ヶ月後に迫って来た「日置川リバーサイドマラソン」。

9月の頭から腰が痛くなり出場が微妙な所ですが、とりあえずレース用のサプリメントを揃えました。

これまではずっとグリコのサプリを使ってたんですが、何故だか通販でヒットしなくなったので今回から味の素に変える事にしました。

www.ajinomoto.co.jp

そして、そこに示されている用法どおりに、

4種類購入しました。何て従順な消費者なんでしょう。
リカバー分はこの中からまかないますけど。

これで、しめて3,581円。

「ランニングも結構お金掛かるねぇ。」と奥さん。
全額ポイント購入だから、いいじゃ〜ないのぉ〜（古っ）。

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