足つり対策

先日の100㎞サイクリングでも両ももがつってしまいましたが、どうやらつりやすい体質のようです．．．orz。

マラソンでは、ふくらはぎがつりそうになるんですが、今年の「日置川リバーサイドマラソン」では予防と治療の2アイテムを追加して走りたいと思います。

予防としては、ふくらはぎサポーター。

こういった商品を買うのは初めてなので、あまり考えずAmazon's Choiceの商品にしときました。安かったし。

結構細身でなかなかの圧迫感があります。
今の季節ではハイソックスに見えてちょっと恥ずかしいけど、冬の大会だと違和感無いでしょうね。

そして、もしランニング中に、ふくらはぎにつる兆候が見られたらこれで治療。

ゼリータイプの物と2種類ありましたが、軽さでこちらの錠剤を選択しました。
1回4錠分が6包に分けられて入っています。

大きさは直径約9㎜。水が無い場所でも無理矢理飲み込めるか。

これであの苦痛から解放されればお安いもんなんですが。
結果は、11月17日。

エネルギー対策

1ヶ月後に迫って来た「日置川リバーサイドマラソン」。

9月の頭から腰が痛くなり出場が微妙な所ですが、とりあえずレース用のサプリメントを揃えました。

これまではずっとグリコのサプリを使ってたんですが、何故だか通販でヒットしなくなったので今回から味の素に変える事にしました。

www.ajinomoto.co.jp

そして、そこに示されている用法どおりに、

4種類購入しました。何て従順な消費者なんでしょう。
リカバー分はこの中からまかないますけど。

これで、しめて3,581円。

「ランニングも結構お金掛かるねぇ。」と奥さん。
全額ポイント購入だから、いいじゃ〜ないのぉ〜（古っ）。

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西国三十三観音霊場マップ

西国三十三観音霊場マップをiPadにインストールしてみました。

「西国三十三観音霊場と番外の合計３６箇所霊場の詳細情報とマップを掲載しました。
現在地周辺の札所を簡単な操作で探すことができ、キーワードや霊場リストから検索することもできます。また表示した霊場までのルート案内等も簡単に行う事が出来ます。
各霊場の写真や動画なども収録しています。
DENSO NaviCon対応カーナビへ目的地設定することもできます。
Facebookへの投稿にも対応しています。」

久しぶりの有料アプリです。と言っても250円とお安いですが。
100名城アプリと同じで訪問したお寺にチェックを入れるとピンの色が緑に変わります。
これは先月、観音寺城を訪れた時に同じ場所にあった観音正寺です。
左の紫の未訪問は長命寺。何と縁起のいい名前だこと。

巡る順番はどうでもいいそうなので、観光やお城の時に近くに有れば参拝して行きたいと思います。
ほぼ近畿（一所だけ岐阜県）で三十三所なので、その気になれば直ぐに周れそうですが、季節を選んでのんびりと周ってみたいですね。

パンダくろしお

昨日の陸上競技記録会に自転車で向かっている道中で遭遇。

子供達は通学路でたまに見かけるらしいですが、お父さん初めて見ました。
回送で停車していたのでゆっくりと見れましたよ。

雑草が茂っててサファリ感アップですね。

2017年から運行されていて今年の11月頃終了のギリギリのタイミングで見れてラッキーでした。

しかし、このパンダ目つきが悪いぞ。
そんなパンダも好きですけどね。

www.jr-odekake.net

陸上競技記録会

今日は休みだったので、長女（小6）が出場する陸上競技記録会を見に行って来ました。

僕が小学生だった40年前もやっていましたが、当時はスポーツの出来る子の中から選ばれた精鋭達が競うイメージがあったんですが、今は生徒数が少なくなり種目に人数を無理矢理合わせているようで運動が出来ない子も駆り出されていて少し可愛そうな場面もありましたね。

長女の出場種目は走り幅跳び。

運動場の端っこで観客もなく、地味〜に開催されました。
まっ、運動会じゃないんだからそんなもんなんですが．．．。

記録は3ｍ10㎝と大した事はなかったんですが、自己記録をここで更新してきた事を褒めておきましょう。
この子も僕と同じで何かを持っているな。
はいっ、親馬鹿、自分馬鹿です。