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やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

ジョギング、4ヶ月経過

ジョギングダイエットを始めてから4ヶ月経過です。

76.8kgから始めて

1ヶ月 75kg後半  1kg減

2ヶ月 73kg後半  3kg減

3ヶ月 71kg後半  5kg減

4ヶ月 70kg後半  6kg減

体重の落ち方が遅くなってきましたね。

走行距離が少なくなってきてるしな。

でもお腹の脂肪はまだまだ有るので、まだ落とせるはず。