2010-05-08 体力低下 その他 買い物帰り、娘と二人散歩しながら帰って来ました。 途中、小学校があったので校庭で遊びました。 登り棒は何とか登れましたが(その段階で腕はパンパン)、うんていは全く駄目。 ひとつ行って次の手が出ません。 ジョギングで足は鍛えてても上半身は何もしてないからなぁ。 ちなみにリレーっぽくトラックを走ってみましたが、こちらも駄目。 瞬発力も下がってきてるなぁ。 4年後からの小学校の運動会が不安になってきました。