運動再開

醜くなったお腹を凹ますのと、来たるスキーシーズンに向けて運動を再開しました。

夏の間片付けてた腹筋台を引っ張り出してきました。

とりあえず今日は、腹筋50回、背筋30回で。

明日じゃなく、明後日に筋肉痛が来るでしょう。

ランニングも始めなければ．．．。