醜くなったお腹を凹ますのと、来たるスキーシーズンに向けて運動を再開しました。 夏の間片付けてた腹筋台を引っ張り出してきました。 とりあえず今日は、腹筋50回、背筋30回で。 明日じゃなく、明後日に筋肉痛が来るでしょう。 ランニングも始めなければ．…