涙を呑んで、コーヒー飲まず

ウエスト、長い間測ってなかったけど測ってみた。

82.5㎝

29インチのジーンズで運転したら苦しいはずです。

調べてみると85㎝以上でメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）要注意だそうです。

今ならまだ引き返せる。

とりあえず、今月からジョギングを再開しているのでカロリー消費は出来ていると思います。

逆にカロリーは摂取し過ぎかなと思うので、大好きな缶コーヒーをやめる事にしました。

ホットは元々あんまり好きじゃないので、いい機会かも．．．。