紀州口熊野マラソン、棄権

悔しいけど今年のフルマラソンチャレンジは棄権です。

昨年のフルマラソン初挑戦後から少しでも記録が上回るように、あわよくばサブ4と練習をしてきましたが昨日の練習でふくらはぎを痛めてしまいました。
練習内容は教本に従ってジョグ40分と軽いウィンドスプリント3本の予定だったのですが。
ジョギングを始めて右足のふくらはぎに少し痛みを感じましたが筋肉痛と思いそのまま走ってたら痛みが消えました。
しかし、2㎞辺りでふくらはぎにそれ以上の痛みが起こり痙攣してはまずいと歩いて帰って来ました。
そして今日になっても痛みが引かない為棄権する事にしました。

原因としては筋力不足での練習のしすぎになってくるのかな？
目標に向かって練習をしてきましたが、練習で足が終わってしまった感じです。
今日の雨の中で走ってたら途中で痙攣して係の方に迷惑をかけただろうからいいタイミングで棄権出来たのは良かったです。

来年はスタートラインに立てるように一からやり直しだな。

紀州口熊野マラソン、長女の部

待ちに待った紀州口熊野マラソン。
競技は、小学生の今日と大人の明日と2日に渡って開催されます。
明日の天気が降水確率90%なのに今日はいい天気でうらやましい、でもマラソンには少し暑いかな。
友達が出るからと言う事でお付き合い的に参加している長女（小3）、今回はそのお友達はエントリー忘れで参加しませんでした。
そのせいもあるのか今回も練習無しで本番に臨みました。
2㎞だから10分ちょっとで終わるけど練習しといた方がもっと楽しめると思うんだけどなぁ。

11分29秒でゴール
昨年より10秒縮めてるけど、前回の日置川の11分3秒よりも遅いな。
次は3月の近野山間マラソンで、こちらはお友達と一緒に。
アップダウンきついのでこれは練習しといた方がいいよ。

月間走行200㎞

とうとう1週間を切った、

紀州口熊野マラソン
明日からは給与関係の業務で忙しくなるので、今日が最後の練習になってしまうのかな？
昨年はフルマラソン初挑戦と言うことでどれぐらい練習したらいいのか分からなかったので、金さんのこの本を買って練習し5時間切りで完走する事ができました。

そして今年は、おこがましくもサブ4（4時間切り）にチャレンジしようとメニューをこなしてたら、月間走行距離が初めて200㎞を超えました。
雨や仕事等でメニューの8割ぐらいしかこなせてないし、20㎞を超えてからのスタミナに不安が残りますが、2月5日頑張ってみたいと思います。

しかし、ここに来て思わぬ敵が。
今までそんなに流行ってなかったのに上司がインフルエンザらしき症状。
子供達の学校も2年生と5年生が学級閉鎖。
ここ何年もインフルエンザに罹った事のない僕ですが、こんな時に罹るなんてオチはやめてね。

初雪

先週のスキーに間に合うように来てくれた寒波、もう帰ってくれていいんですけど。
車の屋根で測ると6㎝の積雪。

まぁ、和歌山県南部の海近く、今年の積雪はこれで終わりでしょう。
6年前の大雪の時は道路まで積もって30分で行ける職場まで2時間も掛かってしまったけど、それはよっぽど寒い時だけなんでしょうね。
今日も不安で早めに出てみたけど路面に雪は無し、普段の時間で職場に着けました。
しかし、高架の多い高速道路は和歌山市以南が通行止め、荷物が遅れたりで仕事に影響が出ました。
子供達のように雪は嬉しい存在じゃなくなったなぁ。ここら辺ではね。

Google AdSense、住所確認の基準額に到達

2015年の10月からYouTubeとブログでGoogle AdSenseを始めて1年と4ヶ月。
やっとこんな表示が出てくれました。

基準額の1,000円には11月中に残高で到達していたのになかなか出ないなと不安になってたのですが、ほっとしました。
今まで表示されなかったのは1,000円ちょっと超えた所だと色々査定されて実際には到達していなかったみたいです。
ちなみに今の残高は1,120円。
次は、個人識別番号（PIN）が郵送で送られてくるのだな。