悔しいけど今年のフルマラソンチャレンジは棄権です。 昨年のフルマラソン初挑戦後から少しでも記録が上回るように、あわよくばサブ4と練習をしてきましたが昨日の練習でふくらはぎを痛めてしまいました。 練習内容は教本に従ってジョグ40分と軽いウィンドス…