昨年度は申し込みを忘れていたので2年ぶりの受診。
ほぼ毎年受けているのでデータが蓄積されていて変化を見るのが面白いです。
体重とウェストは望み通り落ちてきていて、現在は66.2㎏の75㎝。
昨年からコーヒーをブラックに変えたのが効いてる気がします。
でも、身長もピークの177㎝から176.4㎝と減って来てるんだよな。毛量か？
尿、血液検査の数値は、僕ぐらいの年齢（57）では珍しいくらいに悪い所が無いと🙌。
これは産んでくれた母親に感謝かな。
ただ、一点HbA1cの値が少し高いので要観察ですよと。
HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは、血液中のヘモグロビンに結合したブドウ糖の割合を示した数値だそうです。
糖尿病のリスクを示す数値で現在は5.8%。特定保健指導では5.5%、日本糖尿病学会では6.2%以下が正常値なので片方はオーバーしていますね。
これに対しての保健指導は、ご飯は糖分が多いので食事の時はおかずから先に食べるようにして下さいでした。
そして気になる肝機能は、「全然問題無いですよ。」と。
レギュラー1日2本ぐらいでしたら全然楽しんで飲んで下さいと。
今日もビールが美味いっ🍺。
