昨日はかなり寒かったけど、ジョギングをしました。 運動をするのは10月末の自転車以来約2ヶ月ぶり。 昨年捻挫した左足の事もあるし超スローペースで走って来ました。 4.8㎞、32分18秒 ハイペースになってもそんなに早くなる訳ではもちろんありませんが。 運…