やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

2015-10-26から1日間の記事一覧

ハーフマラソン練習3

先週、先々週と2回続けて21㎞を走る事が出来なかったハーフマラソンの練習。 今日こそはと言うことでペース7分/㎞のLSDで走りきる事を目指します。 LSDとはLong Slow Distanceの略で長くゆっくり走ります。 最初からこの練習をしておかなければならなかった…