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やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

ダイエットひと月

Run&Walk

5kmを週3回走ると決めてから1ヶ月経過。

雨で3回走れない週もありましたが、三日坊主になる事無く続けられています。

日によって体重は上下していますが、75kg台がよく出るようになったのでスタートの76.8kgから1kgは痩せたんじゃないかな。

お腹のベルト周りも少し楽になりました。

しかし、おへそより下のポッコリは縮んでいません。

これからふた月は梅雨で走れない日が増えてくるので縄跳びも取り入れながら最低でも増えない事を目指します。