ジョギング開始

昨日はかなり寒かったけど、ジョギングをしました。

運動をするのは10月末の自転車以来約2ヶ月ぶり。

昨年捻挫した左足の事もあるし超スローペースで走って来ました。

4.8㎞、32分18秒

ハイペースになってもそんなに早くなる訳ではもちろんありませんが。

運動してなかったおかげでウエストが85cmになってます。

最低週1で春まで走ってどれだけお腹がへこむことやら。