やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

とりあえず、スクワット

先日再開したジョギング。

今日は人生初の5㎞超えをしようと思ってたのに生憎の雨。

しかたがないので、とりあえずスクワットをしてみました。

100回、時間にして約3分。

ジョギングより息の上がり方がひどいです。

運動は少しずつでも年中通した方がいいのは分かってるんですが、夏は休んでしまいます。

不定期でも何もしないよりはいいと思うので...。