ジョギングも再開

涼しくなってきたので、半年ぶりにジョギングをしました。

夏は自転車に乗ってたので、足はなんとか動いたけど息がすぐに上がり最後まで持つか不安でしたが、何とか脂肪の燃え始める20分を越してバタバタと29分走れました、距離にして5km弱。

今後は、ペースはこのままでもいいので距離を伸ばしたいです。

今まで5km以上走ったことありません。

それより、明日普通に歩けるか心配。