読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

ジョギング、7ヶ月経過

Run&Walk

ダイエット目的で始めたジョギング。

76.8Kgだった体重は先月の6ヶ月で目標としていた69Kg台(身長177cm)に落ちたので一応は達成されました。

ので、これからはレース出場を視野に入れながらジョギングを楽しんでいきたいと思います。

下腹部のお肉はもう少し残っていますが。

そして7ヶ月、先月からさらに1Kg減って68Kg後半で8Kgの減量です。

11月は仕事が忙しくてほとんど走れなかったのに不思議だな。

筋肉が落ちたのかな?