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やすの日記

平凡な日常の中にも楽しい面白い事が一つぐらいはあるはず。

ジョギング、5ヶ月経過

Run&Walk

ジョギングダイエットを4月20日から始めてから5ヶ月経過です。

スタート時、76.8kgだった体重が、

1ヶ月 75kg後半  1kg減

2ヶ月 73kg後半  3kg減

3ヶ月 71kg後半  5kg減

4ヶ月 70kg後半  6kg減

と落ちて来て丸5ヶ月、念願の60kg台が出る日もたまにあるんだけど、まだ70kg台の方が多いな。

なので、

5ヶ月 70kg前半  6.5kg減 としておきましょう。

体重の落ちるペースが下がってきてるけど、6ヶ月経過時に60kg台が連発で出るかだな。