春の心地良かった季節はあっという間に過ぎて日差しの厳しい季節がやってきました。 先日も2時間ぐらいのLSDをしたのですが、腕が日焼けで真っ赤っか。 帽子は被ってますが首筋は保護していないので、これからのロング走はここを熱せられて体力を奪われそう…