今日は今年最後の休日。 風が冷たくなってから自転車に乗らなくなったので、今日もサイクリングじゃなくジョギング。 と言うことで今年の自転車の走行距離は、5月に購入して847kmでした。 最近ジョギングで距離を伸ばしていくのも楽しくなってきたけど、来年…

手磨きよりよく磨けるとか歯と歯茎を健康に保つとかよりも毎日めんどくさくて。 Braun オーラルB コントロール 電動歯ブラシ プラック D4510E ￥ 1,779 （税込） 電池式の安いのを買ってみました。 タイマーが付いてて1分で上、1分で下ときっちり2分で磨き終…